缺钙会让宝宝变得脾气古怪,经常烦燥、爱哭闹、很难安静下来,无论谁抱都动个不停。

缺钙常见信号:

很多家长看到宝宝长得快,觉得十分高兴,认为是自家宝宝比别人家宝宝更加出色,但其实长得快的宝宝更需要补钙,因为他们身体里的钙质大量被吸收,日常饮食吸收的钙质赶不上吸收的速度,就会出现缺钙现象。

然而为了防止宝宝着凉受寒,大人们往往很少带孩子出门,这样对钙质的吸收也会低于在夏天出生的宝宝,也容易出现缺钙的情况。因此如果宝宝在冬天出生,宝妈最好多给孩子补充维生素A和D。

2、生活习惯上

调查显示,我国95%婴幼儿存在不同程度的缺钙,北京、上海、内蒙古地区小学生钙摄人量分别只有标准量的33%、55%和69%,可见我国儿童缺钙的现象比较普遍。

四类宝宝最易缺

调查显示,我国95%婴幼儿存在不同程度的缺钙,北京、上海、内蒙古地区小学生钙摄人量分别只有标准量的33%、55%和69%,可见我国儿童缺钙的现象比较普遍。

通过研究发现,单胎妈妈每天需要增加300个卡路里的热量,而多胎妈妈则需要吸收更多的热量来满足营养需要,在对钙的需求上,多胎孕妈也需要的更多。

此外,钙的吸收需要维生素D帮助,婴幼儿口服鱼肝油能够起到很大作用,要注意鱼肝油不要和钙同时服用,且要避开吃饭时间。(zhl)

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父母该如何补?

2、性情异常

1、睡着后多汗、易惊醒

我们常说,人体中有99%的钙沉积在骨骼和牙齿中,维持着骨骼及牙齿的形态和硬度。因此,缺钙会影响宝宝的骨骼生长从而影响他们的身高。美国国家卫生研究院还表示:如果儿童和青少年时期摄入足量钙,能够降低成年后患骨质疏松和骨折的风险。

不管是哪一种缺钙的宝宝,出生后都需要宝妈们的精心调养,及时补充钙质,促进孩子健康成长。

1、形成强健的骨骼和牙齿

宝宝在冬天出生和春夏天出生,也和缺不缺钙也有关。众所周知,多晒太阳能够促进钙质的吸收,这是因为人体内的维生素D只有10~20%来源于食物,剩下的几乎均来源于紫外线照射,而维生素D是促进钙吸收的重要微量元素,可以促进肠道钙的吸收;使肾脏钙重吸收增加,减少尿液中钙的排出;调节钙磷在骨基质上的沉积。

6个月以内的宝宝只需要保证母乳和配方奶每天的量(700ml左右)就满足钙需求;

钙对宝宝的重要性

如果孕妈不喜欢喝牛奶的话,可以考虑干酪、酸奶和加钙橙汁等。如果觉得还是不够,可以向医生咨询一下是否能服用钙片等。

发育期的孩子最容易缺钙,尤其是下面四类宝宝,更加需要父母细心呵护——

缺钙会导致牙齿出牙晚,且发育不良、咬合不正、排列参差不齐、松动或者过早脱落。

钙是神经和肌肉冲动的传导介质。如果缺钙,宝宝会出现神经传导组织和肌肉无力的症状,还有抽筋频发。钙还能刺激血小板,使伤口凝结,许多酶也需要它的激活才能显示活性。

除了从饮食中获取钙质,还要补充维生素D,可以帮助人体更好吸收钙质。

1~3岁宝宝主要通过奶和奶制品补钙,如牛奶、煮鸡蛋、芝麻糊等;

7~12个月宝宝除了保证奶量(600~800ml),还要添加半流质、粗颗粒的辅食,(婴儿米粉、蛋黄泥、蒸豆腐等);

2、双胞胎或多胞胎

4、长得快的宝宝

文 | 幸孕姐(拥有本文版权,欢迎分享转发)

3、出牙晚、牙齿不齐

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1、早产儿

钙质是身体发育所必需的元素,三个月以内的宝宝缺钙主要表现在睡着容易醒,睡不踏实;睡着后多汗,而且是大颗粒的汗珠。入睡后头部出汗,宝宝会感觉脑袋不舒服,于是不断磨擦枕头,长此以往后脑勺会形成枕秃圈。

即孕37周之前就出生的新生儿,由于提前出生,身体抵抗力会相对较差,身体内各项机能还没有发育成熟,出生后需要加倍努力吸收营养来成长和发育,以期赶上足月分娩的宝宝。且孕晚期本身是骨骼发育的其中一个黄金期,早产也会错过骨骼发育的关键阶段。

4、发育迟缓,腿部畸形

2、 维持神经肌肉正常运作

宝宝缺钙的常见信号

新生儿出生后的生长过程对钙的需求量会相当大,因此孕妈要格外注意补充早产儿的钙元素,以促进机体对钙元素更好的吸收。

如果在一段时期,发现宝宝饭量大增,就说明孩子到了猛长期。在猛长期阶段,孩子是最容易缺钙的,补充VA、VD及钙元素不及时,就会导致宝宝出现缺钙,通常这一点,很容易被家长所忽视。

新生儿处于人生发育的顶峰时期,体内生长激素比较高,能够促进身体各器官快速发育成长,细胞分裂也特别快,所以身体长得特别快,是由基因和激素共同控制的。

原标题:宝宝缺钙有哪些信号?哪几类宝宝易缺?该怎么补?这份指南请收好

3、冬天出生的宝宝

孕期胎儿发育需要的营养全部都是从孕妈身体里而来,且孕妈自身营养也有限,怀上多胞胎宝宝时,会出现争夺母体养分的情况,而无论是子宫还是营养,都是为单独一个宝宝准备,母体内的钙元素不一定能够满足多个胎儿生长发育的需求,因此胎宝们出生后难免会出现钙元素吸收不足的情况。

4岁以上儿童补钙基本和成年人一样,从各种奶、奶制品、鱼、豆类等食物中获取。

1、饮食上

多事啊太阳,阳光可以让宝宝体内形成更多维生素D,能够促进钙的吸收。专家建议宝宝每天晒太阳的时间不能少于2小时,冬天天气寒冷时可以在医生指导下服用适量维生素D,来弥补不能晒太阳。

缺钙会导致骨质软化,明显表现就是宝宝学走路慢且晚,站立时腿部承受不住身体重量使下肢弯曲,很容易发生骨折,还会出现肌肉松软无力,腿骨疼痛等状况。

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